Katalog Markalarımız Mağazalar 0 Sepet
0 Sepet

Alışveriş Sepetim

Sepete eklediğiniz son 5 ürün listeleniyor.

Alışveriş Sepetinizde Ürün Bulunmamaktadır.

1 Alana 1 Bedava
Altapharma Selenyum İyot İçeren Takviye Edici Gıda 60 adet
Altapharma Papatya Konsantresi 100 ml
24,99 ₺
Altapharma

Vitamin ve Mineraller

Vitamin ve mineraller, metabolizmanın doğru çalışabilmesi için önemli bileşenlerdir. İyi çalışan bir vücudun; fonksiyonlarını yerine getirmesi, sağlıklı görünüm ve işleyişini koruması için bu bileşenlere ihtiyacı vardır. Çoğu zaman yalnızca besin yolu ile alınan vitamin ve minerallerin metabolizmanın ihtiyacını karşılaması güçtür. Bu nedenle ek gıdalar, takviye edici besinler, vitamin ve mineral kapsüllerine gereksinim duyulur. Rossmann sağlık ürünleri arasında bulunan vitamin ve mineraller, düzenli kullanımlarda etkili ve metabolizmayı destekleyici özelliktedir. Siz de Rossmann vitamin ve mineral çeşitlerinden seçimler yaparak sevdiklerinize ve kendinize iyi bakmanın keyfini yaşayabilirsiniz.

Vitamin Nedir?

Vitamin, vücudun sağlıklı bir biçimde işlevlerini yerine getirmesi için ihtiyaç duyduğu inorganik besinlerin genel adıdır. İnsan metabolizması vitamin sentezleyemediği için vitaminlerin dışarıdan alınması zorunludur. Vücuttaki tüm organlar, görevlerini yaparken farklı vitamin çeşitlerine ihtiyaç duyar. Bu ihtiyaç karşılanmadığında ise sağlık sorunları ortaya çıkabilir. Kimi zaman vitamin eksikliği; kişinin fark edebileceği etkiler yaratmazken kimi zaman ise saç dökülmesi, ciltte solgunluk, enerjisizlik, depresyon gibi şiddetli sonuçlar doğurur.

Vitamin Çeşitleri Nelerdir?

Vitamin çeşitleri, temelde suda çözünen ve yağda çözünen vitaminler olmak üzere ikiye ayrılır. A, D, E ve K grubu vitaminler suda çözünme özelliğine sahiptir. B grubu vitaminler ve C vitamini ise yağda çözünen vitaminler grubunu oluşturur. Her vitamin grubunun eksikliği farklı sonuçlar doğurur. Vitamin eksikliği, vücut sistemlerinin işlevlerini olumsuz etkileyerek çeşitli hastalıklara neden olabilir. Vitamin eksikliğinin diğer olumsuz etkileri ise bağışıklık siteminin güçsüzleşmesi, metabolizmayı hastalıklara açık hale getirmesidir. Bu nedenle vitaminler, hem beslenme alışkanlıkları rutininde hem de salgın hastalıklara karşı direnç göstermede büyük önem taşır.

Vitamin Eksikliğinde Nasıl Belirtiler Ortaya Çıkar?

Vitaminler, farklı alan ve işlevlere sahiptir. Dolayısıyla bir vitaminin eksikliği spesifik olarak onun kullanıldığı alanlarda sorun yaşanmasına neden olabilir. Bu nedenle farklı vitamin gruplarının eksikliğinde ise farklı belirtiler ortaya çıkar. 

A Vitamini Eksikliği Belirtileri

  • Cildin kuruması ve pul pul dökülmeler,
  • Saç ve tırnakların güçsüzleşmesi,
  • Gece körlüğü,
  • Çocuklarda büyümenin gecikmesi bu vitamin türünün eksikliğinin yaygın belirtileridir.

B Vitamini Eksikliği Belirtileri

  • B grubu vitaminlerin eksikliği kendi içinde de B vitamini çeşidine göre değişim gösterir.
  • B12 eksikliğinin belirtileri; depresyon, hafızaya yönelik sorunlar ve kronik yorgunluktur.
  • B1 vitamini eksikliği; zayıf kas sistemi, aşırı kilo kaybı ve kalp rahatsızlıkları gibi belirtiler gösterir.
  • B2 eksikliğinin sık görülen belirtileri; kansızlık, kronik yorgunluk, ağız ve dudak yaralarıdır.
  • B3 vitamini eksikliğinde ise ciltte güneşe bağlı yaralanmalar, sindirim siteminin sorunlu çalışması ciltte iltihaplanma gibi belirtiler ortaya çıkar.
  • B6 vitamini eksikliği ise depresyon, kansızlık, ağız ve dil yaraları, bağışıklık sisteminin zayıflaması el ve ayaklarda karıncalanma gibi belirtileri gösterir.

C Vitamini Eksikliği Belirtileri 

  • Diş etlerinin iltihaplanması
  • Yaraların kapanmasının güçleşmesi
  • Kemik büyümesinin yavaşlaması
  • Bağışıklık zayıflaması şeklinde karakterizedir.

D Vitamini Eksikliği Belirtileri 

  • Sürekli üşüme
  • Kronik yorgunluk
  • Kemik ağrıları
  • Denge kurmakta zorluk
  • Karakterize baş ağrısı
  • Dengesiz ruh hali
  • Yavaş kilo verme
  • Tırnak ve saç dökülmesi

E Vitamini Eksikliği Belirtileri

  • E vitamini eksikliğinde; kol ve bacaklara his kaybı
  • Denge ve vücut kontrolü sağlamada güçlük
  • Bağışıklık sisteminin zayıflaması

K Vitamini Eksikliği Belirtileri

Uzun süreli antibiyotik kullanımları sonucu sıkça ortaya çıkan K vitamini eksikliğinin karakterize belirtileri vardır. Bu belirtiler kanama, cilt morarmaları ve kemik zayıflaması ve sindirim sisteminin bozulmasıdır.

Saç Dökülmesi Hangi Vitamin Eksikliğinde Olur?

Bir miktar saç dökülmesi kafa derisinin ve saçın doğal döngüsünün bir parçasıdır. Ancak aşırı dökülmeler; vitamin eksikliği ve yetersiz beslenme durumlarının sonuçları arasındadır. Saç dökülmeleri kozmetik bir problem olarak görülse de temelinde çeşitli vitaminlerin az alınması ya da düşük emilimi yatar. B12 ve vitamin D eksikliği, saç dökülmesine neden olan durumların başında gelir. Bununla birlikte saçların uzamaması ve güçsüzleşmesi durumu A vitamini eksikliğinin belirtileri arasındadır. Vücutta E vitamini düzeyinin düşüklüğü ise yeni saç hücrelerinin üretilmesini yavaşlatan faktörlerdendir.

Mineral Nedir?

Mineraller; metabolizmanın işlevlerini düzenli ve verimli bir biçimde gerçekleştirmesi, büyüme ve gelişme için gereksinim duyulan inorganik maddelerdir. Vücut içinde salgılanan enzimlerin etkin hale gelmesi için elzem olan mineraller; kemik yapısı, sinir sistemi ve dolaşım sistemi gibi farklı sistemlerin çalışma rutinlerini etkiler. Sağlıklı çalışan bir metabolizma için Kalsiyum, Sodyum, Potasyum, Demir, İyot ve Magnezyum gibi farklı mineraller insan sağlığı için zaruri olan inorganik ögelerdir.

Mineral Eksikliği Belirtileri Nelerdir?

Mineral eksikliği, mineralin türüne göre farklı karakterlerde belirti gösterir. Mineral eksiklikleri takviye gıda ihtiyacının ortaya çıkmasına neden olabilir. Bu nedenle sağlınız için siz de en sık rastlanılan mineral eksikliği belirtilerine göz atarak ihtiyacınız olan desteğin hangi üründen sağlanacağına karar verebilirsiniz.

  • Magnezyum eksikliği belirtileri: İştahsızlık, yorgunluk, depresyon kulaklarda uğuldama
  • Kalsiyum eksikliği belirtileri: Kas krampları, diş çürümesi, kemik erimesi
  • Sodyum eksikliği: Baş dönmesi, baş ağrısı, düşük tansiyon, hafızada zorlanmalar, kalp çarpıntısı, konsantrasyon güçlüğü
  • Potasyum eksikliği: Depresif ruh hali, yorgunluk
  • Demir Eksikliği: Saç dökülmesi, tırnakların güçsüzleşmesi, kronik yorgunluk

Hem Sağlık Hem Güzellik İçin Vitamin ve Mineraller

Sağlıklı saç ve tırnaklara sahip olmak, gün içinde enerjinizi korumak ve güçlü bir hafıza için ihtiyaç duyulan tüm vitamin ve mineral çeşitlerini Rossmann’da bulabilirsiniz. Gününüzü dinamik geçirmek, göz alıcı ve ışıldayan bir cilde sahip olmak, ruh halinizi düzenlemek ya da hafızanızı güçlendirmek gibi amaçlar için ihtiyaç duyacağınız tüm takviye gıdalar ve vitamin hapları Rossmann’da sizleri bekliyor!

Siz de mineral takviye gıdaları ve vitamin destekleri için Rossmann’ın sağlık kategorisinden size iyi gelecek ürünleri seçerek daha sağlıklı ve mutlu bir hayata adım atabilirsiniz.